Transferir7Antoine Glatard
A Pele o maior orgão e o melhor Conductor_ lição livre356_op
"A pele é o maior orgão do corpo humano, sendo formada por duas camadas: epiderme e derme: A sua função está relacionada à protecção contra danos mecânicos,
microrganismos e radiação. Além disso a pele mantém o equílibrio com o meio externo, para garantir a manutenção vital interna (sistema imunitário)...
A deficiência de certos nutrientes pode acarretar manifestações cutâneas. A alimentação tem papel fundamental, pois fornece substâncias necessárias às células, nutrindo-as.
A nutrição interna reflecte no meio externo (pele). Para ter uma pele saudável, bem hidratada e nutrida, a dieta deve ser equilibrada: rica em fibras, cereais integrais e vegetais crus. Também é necessário reduzir o consumo de doces e gorduras. E o mais importante: beber muita água para hidratar a pele de dentro para fora.
Vitamina C (síntese de colagénio) Vitamina A ComplexoB e Zinco melhoram o aspecto da pele e dão integridade ao epitélio. Fontes de carotenóides (vegetais alaranjados) hidratam a pele e combatem os radicais livres e protegem contra os raios solares. Outros nutrientes
necessários são o Ômega3 e a Vitamina E, por terem funções anti inflamatórias e impedirem a peroxidação dos lípidos.
limao-antisseptico-potassio-s-limao-o-azedo-que-purifica-o-sangue-e-te-protege-das-doencas/
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____graviolacancer_ fruta tropical_ medicinal _ "sementes"
cultivar a terra em círculos_br
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